A Ioga é uma antiga ciência indiana do domínio do corpo, dos pensamentos, da respiração e das emoções - é uma ciência do domínio de si, do autodomínio.
As pessoas geralmente identificam a Ioga apenas como um conjunto de exercícios corporais, mas isso é apenas uma das dimensões da Ioga, a mais divulgada.
Mas, em essência, a Ioga é o domínio de si; o significado da palavra expressa bem isso: "jungir", "subjugar", "impor jugo". A quem? A si mesmo, por meio de métodos respiratórios, conduta correta de vida, práticas corporais, meditação e ensinamentos filosóficos e espirituais que despertam a compreensão e a consciência do homem, pondo-em "união" - outro significado da palavra ioga - com as forças abençoadas do Universo.
Os Upanixades - conjunto de escrituras sagradas da Índia - falam que "A Eloquência é uma das formas que a Ioga manifesta seu Poder". Eis um dos grandes frutos da Ioga, do domínio de si: a expansão poderosa da eloquência, da capacidade expressiva do verbo humano.
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